公司规定我每天工作必须超过12个小时，怎样申请

您有权申请劳动仲裁，公司规定违法。根据《劳动法》规定，公司不能强制员工超时工作。长时间工作损害健康，且可能影响工作效率及生活质量，严重可能导致过劳等健康问题。
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可申请劳动仲裁维权。具体操作：1.收集证据，如工时记录、工资单等；2.前往劳动仲裁委员会提交申请，注意上班时间；3.填写仲裁申请书，详述公司违法行为；4.等待受理，配合调查，提供进一步证据；5.获裁决后，据结果采取相应行动。
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申请劳动仲裁常见方式为准备材料至劳动仲裁委员会申请。选择处理方式时，应确保材料齐全，包括工作时长证据、合同等，以证明公司违法行为，确保仲裁申请有效。